Hoje é dia de celebrar (sim, comemorar!) o Dia Nacional do Diabetes, essa condição que nos faz companhia 24 por dia, 7 dias por semana.
Mas calma, não precisa entrar em pânico! 🤨Em 26 de junho é comemorado o dia Nacional do Diabetes, uma data que surgiu em parceria entre o Ministério da Saúde e a Organização Mundial da Saúde (OMS) para conscientizar os brasileiros sobre a doença que afeta 8,9% de toda a população do País, segundo dados de 2016 divulgados pelo Ministério da Saúde. Este número corresponde a mais de 18 milhões de pessoas e representa um crescimento de 61,8% em relação a 2006.
O intuito desse dia é desmistificar o diabetes, mostrar que dá pra viver bem com ele e, principalmente, entender que com bom controle a gente chega onde a gente quiser!
O diabetes é uma doença crônica que exige cuidados, mas isso não significa que você tem que viver se lamentando. 😰 Pelo contrário! Com o tratamento certo e um pouquinho de humor, você pode ter uma vida plena e feliz. 😀
Então, vamos juntos celebrar o Dia Nacional do Diabetes com leveza, informação e muita positividade!
Dicas de autocuidado para diabéticos:
Siga as orientações médicas: Tome os medicamentos direitinho, faça exames periódicos e participe de grupos de apoio, se disponíveis. 🩺
Coma pra valer: Opte por alimentos frescos e nutritivos, limitando o consumo de açúcares, gorduras saturadas e processados.🥦
Mexa-se: Pelo menos 30 minutinhos de exercícios moderados na maioria dos dias da semana. 🏋️♀️
Monitore a glicose: Faça o acompanhamento regular da glicemia, seja em casa ou no consultório médico. 🩸
Cuide da mente: O diabetes pode afetar o humor e a autoestima. Busque ajuda profissional se precisar. 🧘♂️
Lembre-se: O diabetes é uma doença crônica, mas com acompanhamento médico adequado e autocuidado, você pode viver uma vida plena e saudável.
Junte-se a nós na luta do auto controle!
A gente se lê de novo em breve, boas glicemias para você! 😇
National Diabetes Day reminds us that managing chronic conditions is possible with the right care and positivity. Balancing health and life commitments can be overwhelming, just like juggling academic responsibilities. If you're struggling with coursework, you can Pay someone to take my statistics class for reliable support. Prioritizing self-care while meeting deadlines is essential for overall well-being. Have you ever used online class help services? Let's discuss ways to manage life better.