26 de Junho - Dia Nacional do Diabetes, porque comemorar?
- Marina Tipo Ruim
- 8 de set. de 2024
- 2 min de leitura
Hoje é dia de celebrar (sim, comemorar!) o Dia Nacional do Diabetes, essa condição que nos faz companhia 24 por dia, 7 dias por semana.
Mas calma, não precisa entrar em pânico! 🤨Em 26 de junho é comemorado o dia Nacional do Diabetes, uma data que surgiu em parceria entre o Ministério da Saúde e a Organização Mundial da Saúde (OMS) para conscientizar os brasileiros sobre a doença que afeta 8,9% de toda a população do País, segundo dados de 2016 divulgados pelo Ministério da Saúde. Este número corresponde a mais de 18 milhões de pessoas e representa um crescimento de 61,8% em relação a 2006.
O intuito desse dia é desmistificar o diabetes, mostrar que dá pra viver bem com ele e, principalmente, entender que com bom controle a gente chega onde a gente quiser!
O diabetes é uma doença crônica que exige cuidados, mas isso não significa que você tem que viver se lamentando. 😰 Pelo contrário! Com o tratamento certo e um pouquinho de humor, você pode ter uma vida plena e feliz. 😀
Então, vamos juntos celebrar o Dia Nacional do Diabetes com leveza, informação e muita positividade!
Dicas de autocuidado para diabéticos:
Siga as orientações médicas: Tome os medicamentos direitinho, faça exames periódicos e participe de grupos de apoio, se disponíveis. 🩺
Coma pra valer: Opte por alimentos frescos e nutritivos, limitando o consumo de açúcares, gorduras saturadas e processados.🥦
Mexa-se: Pelo menos 30 minutinhos de exercícios moderados na maioria dos dias da semana. 🏋️♀️
Monitore a glicose: Faça o acompanhamento regular da glicemia, seja em casa ou no consultório médico. 🩸
Cuide da mente: O diabetes pode afetar o humor e a autoestima. Busque ajuda profissional se precisar. 🧘♂️
Lembre-se: O diabetes é uma doença crônica, mas com acompanhamento médico adequado e autocuidado, você pode viver uma vida plena e saudável.
Junte-se a nós na luta do auto controle!
A gente se lê de novo em breve, boas glicemias para você! 😇
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I read the post about the Dia Nacional do Diabetes on June 26, and it really made me think about how people learn to live well with a long-term condition by staying positive and informed. Back when I was stressed about big tests, I used NEBOSH open-book exam support to get my head around safety topics, and it taught me how good help can calm anxiety. It reminded me that days like this are about learning and caring for ourselves.
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