26 de Junho - Dia Nacional do Diabetes, porque comemorar?
- Marina Tipo Ruim
- 8 de set. de 2024
- 2 min de leitura
Hoje é dia de celebrar (sim, comemorar!) o Dia Nacional do Diabetes, essa condição que nos faz companhia 24 por dia, 7 dias por semana.
Mas calma, não precisa entrar em pânico! 🤨Em 26 de junho é comemorado o dia Nacional do Diabetes, uma data que surgiu em parceria entre o Ministério da Saúde e a Organização Mundial da Saúde (OMS) para conscientizar os brasileiros sobre a doença que afeta 8,9% de toda a população do País, segundo dados de 2016 divulgados pelo Ministério da Saúde. Este número corresponde a mais de 18 milhões de pessoas e representa um crescimento de 61,8% em relação a 2006.
O intuito desse dia é desmistificar o diabetes, mostrar que dá pra viver bem com ele e, principalmente, entender que com bom controle a gente chega onde a gente quiser!
O diabetes é uma doença crônica que exige cuidados, mas isso não significa que você tem que viver se lamentando. 😰 Pelo contrário! Com o tratamento certo e um pouquinho de humor, você pode ter uma vida plena e feliz. 😀
Então, vamos juntos celebrar o Dia Nacional do Diabetes com leveza, informação e muita positividade!
Dicas de autocuidado para diabéticos:
Siga as orientações médicas: Tome os medicamentos direitinho, faça exames periódicos e participe de grupos de apoio, se disponíveis. 🩺
Coma pra valer: Opte por alimentos frescos e nutritivos, limitando o consumo de açúcares, gorduras saturadas e processados.🥦
Mexa-se: Pelo menos 30 minutinhos de exercícios moderados na maioria dos dias da semana. 🏋️♀️
Monitore a glicose: Faça o acompanhamento regular da glicemia, seja em casa ou no consultório médico. 🩸
Cuide da mente: O diabetes pode afetar o humor e a autoestima. Busque ajuda profissional se precisar. 🧘♂️
Lembre-se: O diabetes é uma doença crônica, mas com acompanhamento médico adequado e autocuidado, você pode viver uma vida plena e saudável.
Junte-se a nós na luta do auto controle!
A gente se lê de novo em breve, boas glicemias para você! 😇
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