VC SABE ESCOLHER SUAS MEIAS?

Curta, longa, de algodão ou lycra? Invisível ou chamativa? 🤔

Eu amo meias decoradas, nada de coisas simples ou brancas kkkk mas será que estou certa? Pensando nesse dilema conversei com a minha podóloga e tive um retorno bem interessante, olha só:

Tecido: as melhores meias são as de tecido com fibras naturais (algodão ou lã) para o dia a dia, mas se for para correr ou caminhar, o ideal é escolher uma com compressão e tecido sintético. Durante o frio é bem importante manter os pés quentes e as meias podem te ajudar nesse processo dependendo o tecido escolhido.

Tamanho: é sempre uma mescla de dúvida com falta de opção quando vemos uma meia com embalagem 34-37 ou 38-44 kkkk, o ideial é escolher uma meia do seu tamanho. As costumas devem ficar certinhas no calcanhar e não sobrar nos dedos. As meias justas tbm podem ser um problema já que elas impedem a circulação normal do sangue.

Se vc tirar as suas meias no final do dia e ficar com marcar do elástico nos pés ou na perna é sinal de que a largura não está correta. Meias que são curtas demais e são “engolidas” pelo tênis tbm não são bacanas.

Costuras: prefira as meias sem costura. Essas saliências podem trazer danos aos pes como o aparecimento do bolhas, vermelhidão, machucados e calos. Caso vc não tenha sem costura, tente usar a meia virada do avesso, isso já melhora demais o atrito.

Cor: cada um tem seu estilo e as meias estão cada vez mais divertidas mas as meias da cor branca servem para alertar para um possível machucado. Se vc criar uma olha ou uma ferida que não cicatriza ou que vc não viu, o tecido branco vai te avisar em caso de sangramento. Vc verá o sangue na meia e isso despertará um alerta em vc.

Compressão: elas ajudam na circulação dos membros e podem ser usadas por qualquer pessoa que sinta necessidade dessa ajuda nos membros. Também são usadas por atletas de forma preventiva na hora da corrida ou caminhada muito longas. Consulte um especialista para indicar o grau de compressão mais adequado para a sua necessidade do dia a dia.

QUAL É A SUA MEIA FAVORITA? 🧦

O uso de meias claras é altamente recomendado para pessoas que têm diabetes, e isso não é apenas uma questão de estilo, mas sim de prevenção e cuidado com a saúde dos pés, que são uma área de atenção especial para quem vive com essa condição. Aqui estão os principais motivos para essa recomendação:

1. Facilidade de Identificar Feridas ou Machucados

Pessoas com diabetes, especialmente aquelas que enfrentam neuropatia diabética (dano nos nervos), podem ter uma sensibilidade reduzida nos pés, o que dificulta a percepção de pequenos ferimentos, cortes ou bolhas. Usar meias claras facilita a visualização de sinais de sangramento, secreções ou manchas que indicam algum tipo de lesão. Identificar problemas rapidamente é crucial para evitar complicações, como infecções ou até úlceras.

2. Monitoramento de Infecções

Infecções nos pés podem ser perigosas para diabéticos, e o uso de meias claras pode ajudar a detectar sinais iniciais de infecção, como a presença de pus ou outros fluidos. Isso permite que o tratamento seja iniciado o quanto antes, evitando complicações mais graves.

3. Prevenção de Problemas Circulatórios

Diabetes pode afetar a circulação sanguínea, especialmente nos membros inferiores. Meias claras, muitas vezes de algodão ou materiais respiráveis, são preferíveis porque ajudam a manter os pés mais frescos e secos, reduzindo o risco de infecções fúngicas e proporcionando conforto.

4. Acompanhamento da Saúde Diária

O simples hábito de verificar as meias ao final do dia ajuda na rotina de autocuidado. A pessoa com diabetes pode monitorar diariamente a saúde dos pés, certificando-se de que não há problemas invisíveis devido à falta de sensibilidade.

5. Uso de Meias Adequadas

Além de serem claras, é importante que as meias sejam sem costuras e feitas de materiais que não apertem os pés ou obstruam a circulação. Modelos projetados especificamente para diabéticos são os mais indicados, pois evitam pontos de pressão e promovem maior conforto e segurança.

Visite o site da campanha "Sua pele tbm tem sede" da Cedraflon e conheça mais sobre seus pés!